Mara nyingi watu hufanya kazi hadi kufikia uchovu wa maadili, wakati makaratasi, vitu vya kawaida, shida na mamlaka zinatoa nguvu zao zote, na mtu huhisi kuzidiwa na tupu. Kwa bahati nzuri, hali hii inaweza kuepukwa.
Chukua likizo
Jambo la busara zaidi ni kuchukua likizo na usifanye chochote isipokuwa kupumzika. Hakuna simu za kazini, ujumbe au barua pepe. Wiki kadhaa bila ghasia za kawaida zinaweza kuleta mtu kwenye fahamu zake.
Andika orodha ya kazi za kazi zinazokufanya uwe na furaha
Haukuchagua kazi hii tu, kuna mambo mazuri ndani yake. Ziandike.
Unda orodha ya kazi ambazo hazikufurahishi
Mbali na mambo mazuri, pia kuna zile zinazokukera moja kwa moja. Andika tu vitu unavyochukia; usiandike ni mambo gani ambayo hujali.
Tenga wakati tu kwa vitu ambavyo vinakufurahisha
Wiki moja au mbili za kazi zingine zinaweza kusubiri. Baada ya yote, unaweza kumwambia bosi wako kila wakati kuwa unafanya kazi kwa sehemu muhimu zaidi hivi sasa.
Tupa mafadhaiko yasiyo ya lazima
Nenda kwa bosi wako na uwaambie kuwa hii na hiyo biashara inakuzuia kufanya kazi yako kuu vizuri, na upendekeze mtu ambaye unaweza kuipatia. Mwajiri anavutiwa zaidi na matokeo, na ikiwa hauna nguvu ya kutosha kwa kazi zote, matokeo yatakuwa sawa.
Tumia muda mfupi kufanya kazi ambayo haikufurahishi
Unaweza kufanya hivi kwa urahisi ikiwa unafanya vitu hivi kwa muda uliowekwa. Ni rahisi sana kutatua vitu vya kuchukiza kwa kasi zaidi kuliko kuzipoteza na kuharibu maisha yako nayo.
Uliza mabadiliko ya idara
Ikiwa unafanya kazi kwa kampuni kubwa na umejionyesha kuwa mfanyakazi mzuri, uliza kuhamishiwa kwa idara nyingine ambapo hautahisi wasiwasi.
Acha
Ikiwa kila kitu ni mbaya sana na imekuwa ngumu kuvumilia maisha kama haya, acha. Kwa hivyo ni nini ikiwa mahali pazuri, faraja ya kisaikolojia ni ghali zaidi. Isitoshe, hivi karibuni utapata mahali pazuri kuliko hapo awali. Hakuna kazi inayostahili kushuka moyo na kufurahiya maisha kwa sababu yake.
