Uhusiano katika timu ya kazi ni ngumu kila wakati. Kinachoumiza mtu mmoja kitakuwa cha kujali yule wa pili. Ili kuondoa udhalilishaji wa kila wakati, unahitaji kuelewa ni kwanini hii inatokea. Ni kwa kupata sababu tu ndipo matokeo yanaweza kuondolewa.
Mara nyingi hufanyika katika vikundi vya kazi kwamba kuna uhusiano unaopingana na usimamizi au wenzako. Inathiri sana mfumo wa neva, na kusababisha magonjwa anuwai. Jinsi ya kuondoa ushawishi mbaya na upate fursa ya kufanya kazi kawaida? Swali ni gumu, kwani kila kesi lazima izingatiwe kibinafsi. Walakini, kuna sheria za jumla, kwa kutumia ambayo, unaweza kuwezesha maisha yako sana na usijisikie kudhalilishwa:
- angalia hali kutoka nje
Ikiwa hii haiwezi kufanywa, basi wasiliana na mwanasaikolojia. Msimamo wa mwathiriwa hautasaidia kutoka kwa hali ngumu, lakini utazidisha.
- usionyeshe uhasama na uchokozi
Usifanye kashfa, hawatasaidia katika kutatua hali zenye utata. Jitahidi mazungumzo ya amani na jaribu kujadili na watu.
- usilipize kisasi
Vitimbi, mipango ya kulipiza kisasi, n.k. nyara vibaya mazingira ya kazi katika timu, na kusababisha mvutano. Msamehe mkosaji, wakati mwingine watu husema kitu bila kufikiria, hawataki kukukosea.
- fikiria tena maoni na mitazamo yako
Katika hali nyingi, hisia za udhalilishaji hutoka kwa kiburi cha hypertrophied cha mtu huyo. Kwa sababu ya hii, anaanza kukasirika na wengine na kuamini kwamba anaonewa vibaya.
Ikiwa hali ngumu imeibuka kazini, ambayo haiwezi kutatuliwa, basi ni busara zaidi kuiacha ili usiharibu mishipa yako. Kufyatua risasi kazini hakuhakikishi kuondoa shida. Ili kuzuia hali mbaya kujirudia tena mahali pya, ni muhimu kufanya uchambuzi wa kina wa uhusiano na wenzako katika kazi iliyopita na kugundua shida kuu.
