Kufanya kazi bila kupumzika kunaweza kusababisha kuharibika kwa neva, shida kali au unyogovu. Walakini, mfanyikazi wa ofisi nadra anaweza kumudu kuchukua likizo ghafla au kuondoka katikati ya mchana. Lakini, kama mazoezi ya kampuni zingine zinaonyesha, mapumziko yanaweza kupangwa kivitendo bila usumbufu kutoka kwa uzalishaji.
Utendaji wa wafanyikazi kwa kiasi kikubwa inategemea hali yao ya kisaikolojia. Mapumziko ya moshi, mia ya kikombe cha kahawa, au kucheza solitaire kwenye kompyuta sio njia bora ya kupumzika kutoka kwa mambo ya sasa na kupumzika. Muda mfupi mbali na kazi na kuiangalia upya itasaidia wakati mzuri.
Kwa mfano, weka ubao wa dart kwenye chumba chako cha kulia / cha kupumzika. Wakati wa mapumziko, unaweza kupanga mashindano ya kweli kati ya idara. Ikiwa hakuna wajitolea kwa sasa, unaweza kuicheza peke yako.
Ikiwa ofisi iko katika kituo kikubwa cha biashara, soma uwezekano wote wa jengo kwa shauku (cafe haihesabu). Unaweza kupata fursa nyingi za kupumzika: manicure na pedicure au chumba cha massage, vyumba vya mazoezi ya mwili, maeneo ya kupumzika, darasa za bwana, nk kazi zingine zote. Na mara moja au mbili kwa wiki, unaweza kutoa dhabihu salama kwa chakula kamili, ukibadilisha na vitafunio vyepesi.
Ikiwa kuna fursa na mahali, pendekeza kwa mamlaka kuwabadilisha wafanyikazi wengine. Kwa mfano, weka meza ya ping pong au unda chumba cha kutafakari. Ya kwanza itachangia kupumzika, na ya pili - kuzingatia na mkusanyiko wa kiwango cha juu. Vinginevyo, "eneo la ubunifu" linaweza kufaa: na easels, rangi, plastiki, nk.
Chaguo jingine la kupumzika kwa unyenyekevu ni upangaji upya wa nafasi ya kazi. Kwa mfano, badilisha kiti chako cha kawaida na mpira wa mazoezi ya mwili. Au ongeza makopo ya mtindo wa mpira wa magongo. Wakati huo huo, weka sheria: vipande vya karatasi lazima vifunzwe na kutupwa kama mpira. Ukikosa, takataka huinuka na hutupwa tena. Burudani kama hiyo rahisi itasaidia kuvuruga biashara na joto.
