Wakati ni wa jamii ya vitu, upotezaji wa ambayo hufanyika bila kutambulika. Mara nyingi, watu wanalalamika juu ya ukosefu wa wakati wakati wa mchana, na hugundua kuwa hawakuwa na wakati wa kufanya chochote. Hali hiyo ni ya kutatanisha, na ili kupata njia ya kutoka, unahitaji kujua ni wapi na jinsi wakati unapotea.
Maagizo
Hatua ya 1
Usipoteze nguvu zako. "Kunyunyizia" vitu vingi visivyo vya lazima na sio kuhitaji ushiriki wako wa kibinafsi, bila shaka unachoka. Kumbuka sheria ya 80/20. Moja ya tano ya juhudi zilizowekeza zinapaswa kuwa asilimia 80 ya matokeo. Ikiwa sivyo, ona ni wapi unapoteza fursa. Jiulize swali: ni nini kinategemea wewe tu na nini unapaswa kufanya mara moja kufikia malengo yako.
Hatua ya 2
Chochote ambacho hakihitaji ushiriki wako wa kibinafsi kinaweza kuulizwa kufanya watu wengine: walio chini, wanafamilia, n.k Tengeneza maagizo na maombi wazi na moja kwa moja kwa yule anayeweza kukabiliana nao. Vinginevyo, utalazimika kufanya kila kitu mwenyewe. Kukabidhi mamlaka. Jifunze mwenyewe na wengine, dhibiti na mwongozo, na hivi karibuni mfumo utafanya kazi.
Hatua ya 3
Usifadhaike na ujifunze kuzingatia. Mara tu unapofika kazini, kubadili kazi zingine au kupiga gumzo kwenye simu kunaweza kubatilisha juhudi zako zote.
Hatua ya 4
Jifunze kusema "hapana" kwa watu, mawasiliano na nani huondoa nguvu yako na ni mzigo kwako. Ikiwa unafikiria unapoteza wakati na watu kama hao, kwa heshima na kwa busara kataa kuwasiliana, ukitaja kuwa na shughuli nyingi.
Hatua ya 5
Jifunze kupanga kuweka machafuko kutokana na kupata vitendo vyako vizuri. Panga mipango mwanzoni mwa kila siku, wiki, na mwezi. Usisahau kuhusu miradi ya muda mrefu (nunua nyumba mpya, nk). Malengo yote yanapaswa kupangwa na kufafanuliwa wazi kwa wakati. Kwa kawaida, lazima iwe halisi. Tumia zana anuwai, ikiwa ni pamoja na. waandaaji wa elektroniki. Watakukumbusha kipaumbele cha majukumu na wakati wa kukamilika kwao.
Hatua ya 6
Fanya mipango sio tu kwa ratiba ya wakati, bali pia kwa vipaumbele. Weka vitu muhimu zaidi mbele, utarudi kwao mara kwa mara. Kwenye pili - kazi za sasa zilizopangwa kwa muda maalum. Ya mwisho ni mambo madogo ambayo hayahitaji nguvu nyingi. Wanaweza kushughulikiwa kama kubadili kutoka kwa kazi kuu kulingana na kanuni: pumziko bora ni mabadiliko ya kazi.
Hatua ya 7
Panga sio kazi tu, bali pia burudani. Mtu yeyote ambaye anajua kupumzika kabisa wakati wa kupumzika, anashughulika vizuri na kazi zote na anafanikiwa kila mahali. Fuata mipango yako kila wakati, timiza mahitaji yako, na ukatae ambayo sio mazuri kwako.
Hatua ya 8
Fanya shughuli zote zilizopangwa, kula na kupumzika kwa wakati, pata usingizi wa kutosha na utenge angalau dakika 30 kwa siku ili uwe peke yako na wewe. Kwa hivyo utaacha kutazama, kufanya kazi za watu wengine na kudhoofisha afya yako.
