Kupoteza hamu ya kazi kunaweza kutokea kati ya wafanyikazi wa kawaida na kati ya mameneja. Wala mtu mvivu au mchapakazi wa kazi hana kinga kutokana na shida hii. Miongoni mwa sababu kuu za kutojali ni kawaida, uchovu, ukosefu wa masilahi ya kibinafsi.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa mawazo ya siku inayokuja ya kazi husababisha kuchukiza, tambua kile usichopenda: ofisi ya kijivu, uhusiano na wenzako, shughuli za kudumu, nk. Jaribu kuondoa sababu hizi. Kwa mfano, badilisha mahali pako pa kazi. Wakati huo huo, sio lazima kuipatia "zawadi" na "kadi za posta". Stashahada za kunyongwa na tuzo zingine ukutani zitakupa motisha. Panga desktop yako na ujaribu kuitunza.
Hatua ya 2
Ikiwa hii ni mara yako ya kwanza kuhisi uchovu, jipe usingizi mzuri wa usiku. Inawezekana kwamba miezi mingi ya ukosefu wa usingizi imepunguza mwili mzima. Ikiwa kulala kwa masaa nane mwishoni mwa wiki hakuathiri afya yako kwa jumla, chukua likizo, hata ikiwa ni kwa gharama yako mwenyewe. Kumbuka kwamba mtu ni ngumu, lakini rasilimali zake za ndani hazina kikomo.
Hatua ya 3
Ikiwa una wazo lingine la kukatisha tamaa juu ya kazi, jaribu kuonyesha mambo mazuri. Kumbuka ni ustadi upi ulionao mahali hapa pa kazi, ni watu gani wa kupendeza ambao ulikutana nao, waliongezeka zaidi, wakakusanywa zaidi, nk.
Hatua ya 4
Jaribu kutoshiriki katika uvumi wa ofisini, na ikiwa wewe mwenyewe unakuwa kitu cha uvumi, kubaki bila msimamo wowote. Tumia wakati wako kazini, kwa njia, ambayo, kwa njia, unalipwa, badala ya kujadili makosa ya mtu mwingine.
Hatua ya 5
Jifunze kutoka kwa tabia ya kuchukua kazi nyumbani. Kama wasimamizi wenye uzoefu wanasema, wakati mfanyakazi amechelewa baada ya kazi au "akikumbusha" kazi zingine bora nyumbani, inamaanisha kwamba alikuwa akifanya kazi wakati wa siku ya kufanya kazi, au hajui jinsi ya kupanga wakati wake mwenyewe.
Hatua ya 6
Jaribu kuandika kwenye karatasi kwa wiki 2-3 jinsi unavyotumia siku nzima na wikendi. Jumuisha shughuli za nje kwenye orodha hii: kutenga masaa mawili kwa wiki kuogelea kwenye dimbwi au kwenda kukimbia. Angalau mara moja kwa mwezi, jiruhusu kukaa katika hali ya kupendeza ya mgahawa unaopenda au cafe. Unapogundua kuwa unaweza kuimudu, utashukuru kazi yako tayari kwa ustawi wa mali.
