Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Ubongo Wako Kwa Kusumbuliwa Kila Wakati

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Ubongo Wako Kwa Kusumbuliwa Kila Wakati
Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Ubongo Wako Kwa Kusumbuliwa Kila Wakati

Video: Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Ubongo Wako Kwa Kusumbuliwa Kila Wakati

Video: Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Ubongo Wako Kwa Kusumbuliwa Kila Wakati
Video: JINSI YA KUOSHA UBONGO,NA KUIMARISHA UWEZO WA AKILI NA KUMBUKUMBU. 2024, Novemba
Anonim

Watu wengi wanaongeza vitu vipya kila wakati kwenye orodha zao za kufanya. Baada ya muda, wanaona kuwa hawawezi kumaliza hata nusu ya orodha waliyopewa. Mwishowe, watu kama hao hukatishwa tamaa na kugundua kuwa hawawezi kufikia malengo yao. Walakini, kuna suluhisho kadhaa kusaidia kutatua maswala haya.

Jinsi ya kuongeza uzalishaji wa ubongo wako kwa kusumbuliwa kila wakati
Jinsi ya kuongeza uzalishaji wa ubongo wako kwa kusumbuliwa kila wakati

Ni nini sababu ya kutofaulu

Nafasi ni kwamba, unahitaji vyanzo vya msukumo kukuwekea tija. Kama matokeo, badala ya kazi muhimu, unaanza kufanya kitu kingine, na hivyo kuvuruga kazi. Usijilaumu kwa hili, chagua kitu kimoja tu na ufanye. Kufanya kazi nyingi hakutakupa tija, lakini shughuli moja itasaidia kufanya kazi yako iwe na muundo zaidi na uhisi utulivu. Hutataka tena kuweka vitu muhimu, kama vile kutazama mfuatiliaji wavivu.

Badilisha

Wakati kwa nadharia inashauriwa kushughulikia shida ngumu asubuhi, katika mazoezi mambo ni tofauti. Huko tayari kila wakati kutumia masaa matatu bila usumbufu na kumaliza kazi ngumu. Kwa hivyo, badili kwa kazi rahisi ambazo zinaweza kukamilika haraka. Kwa kweli, hii sio njia yenye tija zaidi ya kufanya kazi na itabidi ukae hata zaidi. Walakini, unaweza kupata kazi hiyo kwa kuchukua mapumziko madogo kama haya.

Usijilazimishe kufanya kazi

Usilazimishe ubongo wako kufanya kazi kila wakati kwa kazi moja. Ikiwa unaona kuwa mkusanyiko wako unapungua, badili kwa kazi rahisi. Vinginevyo, hautaweza kufanya kazi na utaangalia kizembe kwenye mfuatiliaji. Badala ya kuchukua mapumziko, badilisha tu shughuli zako. Kwa kweli, hautamaliza kazi yako hadi wakati wa chakula cha mchana, lakini utafanya kila kitu hadi jioni na utashangaa jinsi unavyokuwa na tija.

Athari ya kuoga

Ubongo wako unafanya kazi kila wakati na, ikiwa hauna wasiwasi juu ya shida yoyote, tija yako iko kwenye kiwango cha juu kabisa. Makini, wakati unapooga, maoni mapya na suluhisho la shida zinakujia. Jambo hilo hilo hufanyika baada ya kuamka. Walakini, sio lazima kwenda kuoga ili kupata tena tija, unaweza kutembea au kwenda mahali pengine kwenye gari. Ikiwa hii haiwezekani, kumbuka tu kile kinachokusaidia kurekebisha haraka hali ya kufanya kazi. Kwa njia hii, unaweza kuacha kujilaumu kwa tija ndogo na ujifunze kutumia ubongo wako vizuri.

Ilipendekeza:

Nini Cha Kufanya Ikiwa Bosi Wako Anapiga Kelele Kila Wakati

Nini Cha Kufanya Ikiwa Bosi Wako Anapiga Kelele Kila Wakati

Uhusiano wa bosi-chini ni mara chache moja kwa moja. Kila mtu anafuata masilahi yake, lakini mara nyingi hufanyika kwamba kiongozi huenda mara kwa mara zaidi ya upeo wa maadili ya biashara. Jinsi ya kuendelea katika kesi hii ni swali gumu na lenye utata

Aina Za Kazi Za Muda Na Malipo Ya Kila Siku Ambayo Yanafaa Kwa Kila Mtu

Aina Za Kazi Za Muda Na Malipo Ya Kila Siku Ambayo Yanafaa Kwa Kila Mtu

Mara nyingi kazi za muda zinahesabiwa haki na hitaji la kufunga "mashimo ya kifedha" katika bajeti ya kibinafsi. Kwa hivyo, nataka kupokea pesa haraka iwezekanavyo, na sio kusubiri wiki kadhaa. Je! Ni kazi gani na malipo ya kila siku ambayo soko la ajira linaweza kutoa?

Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wako

Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wako

Uzalishaji mkubwa ni ufunguo wa kusonga haraka ngazi ya kazi. Ni rahisi sana kuifikia ikiwa unafuata sheria rahisi .. Mazoezi asubuhi yatakusaidia kuamka mapema na kuwa katika hali nzuri kwa siku nzima. Kwa hivyo, hakikisha kutumia angalau dakika 10 hadi hii kila asubuhi

Je! Unapaswa Kuongeza Bosi Wako Kwa "marafiki" Wako Kwenye Mitandao Ya Kijamii?

Je! Unapaswa Kuongeza Bosi Wako Kwa "marafiki" Wako Kwenye Mitandao Ya Kijamii?

Marafiki kwenye mitandao ya kijamii sio marafiki wa kweli kila wakati kwa mtumiaji, lakini watu wengi hujitahidi kudumisha angalau nafasi ya kibinafsi hata katika ulimwengu wa kawaida. Ikiwa inafaa kufanya urafiki na wakubwa kwenye mtandao wa kijamii au la, kila mtu anaamua mwenyewe, lakini ni bora kupima faida na hasara kabla ya kuchagua

Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Kazi, Au Kwanini Haupaswi Kufanya Kazi Kwa Kuendelea

Jinsi Ya Kuongeza Uzalishaji Wa Kazi, Au Kwanini Haupaswi Kufanya Kazi Kwa Kuendelea

Kulingana na utafiti, ubongo wako umefanywa kazi zaidi ikiwa unafanya kazi masaa 1.5 bila kuacha. Baada ya wakati huu, unahitaji kupumzika. Kisha uzalishaji wako utaongezeka, na unaweza tena kuunda maoni mapya na kutatua shida. Ruhusu kupumzika Jamii inatuambia kwamba kupumzika sio tija