Kufanya kazi katika msimu wa joto bila likizo ni ngumu. Lakini unaweza kubadilisha maisha yako katika kipindi hiki. Na kisha miezi mitatu ya kufanya kazi majira ya joto itakuwa rahisi. Na katika hali zingine watakumbukwa hata bora kuliko safari yoyote kwenda nchi za kigeni.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kidogo. Weka picha ya majira ya joto kwenye desktop yako. Picha inaweza kuwa na maporomoko ya maji, pwani ya bahari. Kwa ujumla, kuna mawazo ya kutosha kwa hiyo.
Hatua ya 2
Chukua mapumziko ya kahawa na wenzako katika jikoni iliyoshirikiwa. Hii itasaidia kujiondoa kutoka kwa mawazo hasi na kuinua mhemko wako.
Hatua ya 3
Kununua mwenyewe nyongeza mkali. Angalau skafu nyekundu. Katika hali hii, ununuzi na tiba ya rangi husaidia kwa wakati mmoja.
Hatua ya 4
Pumzika na marafiki wako. Picnic, bustani, kwenda kwenye sinema kupitia mabadiliko ya mandhari itasaidia kupunguza mzigo wa uchovu na kuvuruga shida za kushinikiza.
Hatua ya 5
Fanya kazi ya sasa tu ndani ya kuta za ofisi. Vizuizi vyote na kazi za kukimbilia zitasubiri. Haupaswi kujipakia kwa sababu za kisaikolojia. Hali ya hewa ya moto huweka shida kubwa kwa mwili. Kwa hivyo, overstrain ya kisaikolojia haina maana hapa.
