Je! Ratiba Ya Kazi Ya Bure Ni Nzuri Kwa Afya Yako?

Orodha ya maudhui:

Je! Ratiba Ya Kazi Ya Bure Ni Nzuri Kwa Afya Yako?
Je! Ratiba Ya Kazi Ya Bure Ni Nzuri Kwa Afya Yako?

Video: Je! Ratiba Ya Kazi Ya Bure Ni Nzuri Kwa Afya Yako?

Video: Je! Ratiba Ya Kazi Ya Bure Ni Nzuri Kwa Afya Yako?
Video: MICHEZO YA HUKU NI HATARI KWA AFYA YAKO 2024, Desemba
Anonim

Kazini, mtu hutumia hadi theluthi moja ya maisha yake, kwa hivyo ni muhimu kwamba inaleta, ikiwa sio furaha, basi angalau kuridhika. Wakati unataka tena kutupa saa ya kengele dirishani na kupata kazi na ratiba ya bure, unapaswa kufikiria ikiwa ni nzuri kila wakati kwa afya yako.

Ratiba ya bure
Ratiba ya bure

Kila mtu anaishi kulingana na saa yao ya kibaolojia, kwa wengine wanafikiria vizuri asubuhi, wengine huamka tu kwa chakula cha mchana. Kwa hali yoyote, kufanya kazi kwa ratiba ngumu inaweza kuwa mbaya na isiyofaa. Wachache walio na bahati wana uwezo wa kuzoea ratiba yoyote ya kazi. Inafaa pia kuzingatia kwamba kufanya kazi kwa njia mbadala katika mabadiliko ya kwanza na ya pili ni pigo kubwa kwa afya ya watu wachanga na hodari.

Kijadi, chaguo bora na rahisi zaidi ni kufanya kazi kwa ratiba ya bure, wakati mtu mwenyewe anachagua wakati wa kuanza na ni muda gani wa kutumia. Mwajiri katika kesi hii anaangalia tu matokeo halisi ya kazi. Shukrani kwa mawasiliano ya kisasa, huwezi hata kupoteza wakati kwenye safari ya ofisini, kukamilisha majukumu nyumbani na kutuma matokeo kwenye mtandao.

Ratiba ya Bure na Faida zake za Kiafya

Utafiti wa njia tofauti za utendaji na athari zao kwa afya ulifanywa na wafanyikazi wa Maktaba ya Cochrane nchini Uingereza. Waligundua kuwa kufanya kazi kwa ratiba ya bure ni afya kuliko ratiba kali ya masaa. Zaidi ya watu 16,000 walishiriki katika utafiti huo, na wale ambao walipendelea masaa mengi ya kazi walipata shinikizo la damu na mapigo ya moyo, na kuridhika kwao kwa kazi kulikuwa juu zaidi.

Utafiti mwingine ulifanywa na kampuni kubwa ya dawa ya Merika. Baada ya kuona wafanyikazi wao wa zaidi ya watu 3,000, wanasayansi walihitimisha kuwa uwezo wa kufanya kazi kwa ratiba ya mtu binafsi husaidia kuongeza uzalishaji wa kazi na hupunguza kwa kiasi kikubwa matukio ya magonjwa ya wafanyikazi.

Faida kubwa ya ratiba kama hiyo, watu waliita fursa ya kulipa kipaumbele zaidi kwa watoto wao na wapendwa, kwa hiari kupanga likizo na safari zao.

Mitego ya michoro ya bure

Walakini, hali kama hiyo ya utendaji bado inatumika kwa kiasi kidogo. Jambo ni kwamba sio watu wote wanaweza kuandaa vizuri wakati wao wa kufanya kazi peke yao. Mara nyingi hamu ya kupumzika inashinda, na mtu huanza kufanya kazi tu wakati tarehe za mwisho zinaanza kuisha. Kama matokeo, inahitajika kukamilisha ujazo mzima kwa muda mfupi, ambao unaathiri vibaya afya na ubora wa kazi, wakati mwingine tarehe za mwisho hucheleweshwa au kuvurugwa kabisa. Sio kila mwajiri yuko tayari kuchukua hatari kama hiyo, kwa hivyo, katika kampuni nyingi zinazofanya ratiba ya bure, haki hii inapewa kama motisha kwa wale tu wafanyikazi ambao wamejithibitisha kutoka upande bora.

Ilipendekeza: