Watu wazima wengi hutumia maisha yao mengi kazini, angalau masaa 8 kila siku kutoka Jumatatu hadi Ijumaa. Kwa hivyo, haishangazi kwamba sababu ya kuvunjika na shida ya neva mara kwa mara, ambayo mara nyingi hupatikana kwa wakaazi wa miji mikubwa, ni haswa kazini. Sababu zinazowasababisha haziwezi kuondolewa peke yao, na hii inatishia kuwa mafadhaiko ya kila wakati yatakua katika unyogovu ule ule wa muda mrefu. Na inaweza kuathiri afya kwa njia mbaya zaidi.
Sababu kuu zinazosababisha kuwasha na mafadhaiko
Katika kazi ya pamoja, ambapo, kama sheria, wafanyikazi wako katika hali sawa, na hakuna ujitiishaji, sababu ya kibinadamu ni ya umuhimu mkubwa. Wafanyakazi wengi wanakubali kuwa wanakasirishwa sana na wenzao. Wengine wao wanaweza kuzungumza kwa simu siku nzima, wakijadili kwa sauti juu ya mambo yao ya kibinafsi au kila wakati wanapigia watoto vijana na sio watoto. Mtu hafundishwi kuzingatia viwango vya usafi wa kimsingi, mtu huleta kutoka nyumbani na hula kila wakati sahani "zenye harufu nzuri", mtu anafikiria kuwa kila kitu ni kawaida ofisini na kila wakati anajitahidi kukaa kwenye kompyuta ya mtu mwingine au kuchukua vifaa kadhaa.
Meneja, akiwa amesimama juu katika ngazi ya ngazi, anaweza kutoa maoni kwa mfanyakazi ambaye tabia yake inaweza kuingiliana na kazi ya wengine. Lakini hii lazima ifanyike ana kwa ana.
Watu wengi wanaofanya kazi wanaishi malipo ya malipo kwa malipo, kwa hivyo ucheleweshaji au ukubwa ni chanzo kingine cha mafadhaiko. Hakuna mtu hata mmoja atakayeweza kufanya kazi kwa utulivu na kupumzika mwisho wa siku ya kazi, wakati atakapokuwa katika hali ya kukosekana kwa utulivu wa kifedha. Mtu hataweza kutoa bora kwake mahali pa kazi wakati anafikiria kuwa wanadharauliwa na kulipwa chini ya stahili. Pia inakuwa sababu ya wasiwasi na mafadhaiko ya kila wakati.
Katika hali nyingine, sababu ya mafadhaiko imepitwa na wakati na kuvunja kila wakati vifaa vya ofisi, ambayo, kwa kweli, ni chombo kibaya cha kufanya kazi.
Kazi nyingi au, kinyume chake, hakuna kazi, pia haichangii amani ya akili na utulivu. Kiasi kikubwa cha kazi ni matokeo ya makosa ya kupanga. Inahitaji kutoka kwa mfanyakazi bidii ya muda mrefu na kupindukia ya uwezo wa mwili na akili, lakini wakati, licha ya hii, kazi yake haipungui, lakini hata hukusanya, hisia ya kutokuwa na tumaini, wasiwasi wa kila wakati na uchovu sugu huweza kutokea. Wasiwasi wa kila wakati na kutokujiamini katika nguvu na uwezo wao wenyewe kunaweza kumtesa mfanyakazi ambaye hapati kazi kwa ujazo huo unaolingana na uwezo wake.
Ikiwa unaongoza timu
Kazi kuu ya kiongozi ni kupanga kazi ya timu aliyokabidhiwa kwa njia ya kuhakikisha kurudi kwa kiwango cha juu kutoka kwa kila mfanyakazi. Kwa hivyo, inahitajika kuhakikisha kuwa ushawishi wa sababu za kukasirisha ni ndogo, ambayo, kwa kweli, itaongeza utendaji wa kila mtu. Ili kufikia hali bora ya mambo ambayo tija imeongezwa na idadi ya hali zenye mkazo ni ndogo, ni muhimu kuchambua athari za nyanja zote na kuondoa sababu zinazoingiliana na operesheni ya kawaida.
