Jinsi Ya Kujilazimisha Kuzingatia Kazi

Video: Jinsi Ya Kujilazimisha Kuzingatia Kazi

Video: Jinsi ya kuweka malengo na kufanikiwa 2024, Desemba

2024 Mwandishi: Sophia Winter | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:29

Siku ngumu ya kufanya kazi na lundo la majukumu na majukumu iko mbele, na "betri" ya ndani tayari imekwisha. Hii mara nyingi hufanyika wakati mtu anafadhaika na uzoefu wa kibinafsi au kukosa usingizi wakati wa usiku, simu au maombi kutoka kwa wenzio yanasumbuliwa. Nini cha kufanya? Jinsi ya kujilazimisha kuzingatia kazi?

Wanasayansi kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa mazoezi ya mwili asubuhi humpa mtu nguvu na ndio ufunguo wa hali nzuri. Yote hii inaepukika husababisha mafanikio katika biashara, suluhisho la haraka la kazi za kila siku.

Kuna maoni potofu kwamba chokoleti na pipi zingine humpa mtu nguvu. Ole, wimbi hili la furaha litapungua hivi karibuni, na mwili utakuwa mbaya. Karanga zinaweza kuwa mbadala nzuri - ni chanzo kizuri cha protini na, kwa hivyo, nguvu.

Ikiwa unajisikia kulala kwenye dawati lako, inuka na uondoke ofisini kwa dakika chache. Mwangaza wa jua, hewa safi hakika itakutia nguvu. Pia itatumika kama aina ya tafakari kwako, kuweka mawazo yako sawa. Ikiwa haiwezekani kuondoka ofisini, fungua dirisha na utazame wapita njia tu, jipumzishe, pata kikombe cha chai na limao na matunda.

Jaribu kubadilisha nafasi ya eneo-kazi lako. Weka karibu na dirisha, kwa mfano. Au tu kutupa vitu juu yake, badilisha picha ya eneo-kazi. Wakati wa kupanga upya, utahamia, na hivyo furahi. Na upya wa mahali pa kazi utakufurahisha.

Kusikiliza muziki ni njia nyingine ya kujilazimisha kuzingatia kazi yako. Inamsha sehemu za ubongo ambazo zinahusika na mhemko. Midundo unayopenda inaweza kukufanya uwe macho siku nzima. Na muziki wa kitambo (ala) unaweza hata kuongeza umakini.

Ikiwa njia zote zimejaribiwa, lakini hakuna matokeo, unaweza kwenda kwa hatua kali. Caffeine ni ya muda mfupi, lakini ni sahihi. Usizidi kupita kiasi. Kwa kuwa sehemu kuu ya vinywaji vya kahawa huathiri vibaya mfumo wa neva wa binadamu.

Ikiwa kazi yako haihusiani na ofisi, basi njia bora ya kuzingatia inaweza kuwa kutetemeka kwa upole. Osha uso wako na maji baridi, toa kichwa kidogo, piga kelele ikiwezekana, au punguza tu kioo. Utoaji kama huo usiyotarajiwa utainua hali na sauti kwa kiwango cha kazi.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kujilazimisha Kufanya Kazi Nyumbani

Ikiwa unafanya kazi ofisini, basi, kama sheria, hakuna shida na shirika la shughuli. Wakubwa wamekuwekea kiwango, angalia kazi iliyofanyika mwisho wa siku au mwisho wa tarehe ya mwisho. Unafika ofisini saa 9, utake usipende, na uanze kufanya biashara

Kuzingatia Kanuni Za Kazi Na Kufukuzwa Kwa Mstaafu

Wakati mstaafu anapofukuzwa kazini, mwajiri lazima azingatie kanuni ya kazi, ambayo inaweka sheria za jumla. Wanahusiana hasa na sababu za kufukuzwa kwa mfanyakazi mzee na mchakato wenyewe. Sababu za kumfukuza mstaafu Mtu aliyefikia umri wa kustaafu anaweza kufukuzwa kazi kwa sababu za jumla, ambazo zimetolewa katika Kanuni ya Kazi ya Shirikisho la Urusi, kifungu cha 77

Jinsi Ya Kuzingatia Kazi Wakati Unafanya Kazi Kutoka Nyumbani

Akifanya kazi kutoka nyumbani, mwandishi wa habari anakabiliwa na hasira nyingi. Ama paka huangua upholstery ya sofa, basi watoto hukimbilia kuzunguka nyumba hiyo, na badala ya muundo wa kifungu kichwani mwao, "ikiwa hawatavunja chombo hicho cha gharama kubwa

Kuzingatia Maelezo Ya Kazi: Maswali Kwa Wakili

Kulingana na Kanuni ya Kazi ya Shirikisho la Urusi, hati kuu inayosimamia uhusiano kati ya mwajiri na mfanyakazi ni mkataba wa ajira. Sheria haikutaja hati kama maelezo ya kazi, lakini ni ya idadi ya kanuni za mitaa za mwajiri zilizotajwa katika Sehemu ya 2 ya Sanaa

Jinsi Ya Kujilazimisha Kutafuta Kazi

Kupata kazi ni ngumu, inachosha na inachukua muda mwingi. Na, kama kazi yoyote ngumu, inahitaji motisha kali. Wakati mwingine misemo ya kawaida juu ya hitaji la kutoa kwa familia au kwamba watu wote wanalazimika kufanya kazi husababisha hasira tu