Katika hatua ya sasa, mtindo wa maisha wa michezo ni maarufu sana. Takwimu nyembamba, nyembamba ziko katika mitindo. Watu wanazidi kutembelea mazoezi ili kufikia muonekano wao unaotarajiwa. Na waalimu wa mazoezi ya mwili huwapa msaada mkubwa.
Neno "usawa" lilitujia kutoka kwa lugha ya Kiingereza. Inamaanisha mwelekeo wa ukuaji wa mwili. Ilionekana katika karne ya 20. Katika hatua ya sasa, mtu anaweza kuona maendeleo ya haraka ya mwelekeo wa usawa.
Lakini ikiwa ukiangalia kwa karibu historia, zinageuka kuwa walifikiria juu ya kuonekana huko nyuma katika miaka ya zamani. Aristocrats mara nyingi waliajiri waalimu kwa watoto wao ambao walifundisha upigaji risasi, upanga na kukuza tabia za mwili. Katika karne ya 19, wasichana walianza kucheza michezo.
Katika hatua ya sasa, ni shukrani kwa wasichana kwamba mazoezi ya mwili yanaendelea. Kwao, mwelekeo tofauti na taaluma, mazoezi yamebuniwa.
Makala ya taaluma
Ikiwa unakwenda kwenye ukumbi wa mazoezi sio tu kudumisha sura na sauti yako, basi ni bora kutafuta msaada kutoka kwa waalimu wa kitaalam. Vinginevyo, itakuwa ngumu zaidi kufikia matokeo unayotaka. Kwa kuongeza, hatari ya kuumia huongezeka sana.
Waalimu wa mazoezi wanaweza kufanya masomo ya kibinafsi na masomo ya kikundi. Wakufunzi wanaweza kubobea katika maeneo maalum: aerobics, ujenzi wa mwili, mafunzo ya kiwango cha juu, nk.
Mkufunzi wa mazoezi ya mwili ni lazima katika vikao vya kwanza kabisa. Mtaalam mwenye uzoefu atakusaidia kuweka mbinu na kupata mazoezi sahihi kwa anayeanza. Lakini wanariadha wa kitaalam hawana uwezekano wa kukataa msaada wa kocha. Shukrani kwa mshauri mwenye uzoefu, unaweza kusambaza kwa usahihi shughuli za mwili, kuongeza uvumilivu au viashiria vya nguvu. Mwalimu pia atakusaidia kuchagua lishe sahihi.
Kwa muda, kila mtaalam ana wateja wa kawaida ambao wako tayari kubadilisha kilabu kwake.
Wapi kufanya kazi?
Kila mwaka kuna mazoezi zaidi na zaidi na uwanja wa michezo. Wakufunzi wanaweza kupata kazi katika kituo cha mazoezi ya mwili na kwenye chumba kidogo cha mazoezi ya mwili. Inategemea sana kiwango cha taaluma na uzoefu wa kocha fulani. Kuna wataalamu ambao hufanya mafunzo nyumbani au mkondoni.
Wajibu wa kocha
- Kutafuta wateja wapya. Mkufunzi anahitaji kutathmini usawa wa mwili wa Kompyuta na afya.
- Kuweka malengo maalum kwa mteja.
- Wadi inahitaji kuhamasishwa.
- Mkufunzi wa kibinafsi anapaswa kuandaa mipango ya mtu binafsi, kusahihisha na kuiongeza kulingana na ufanisi wa mchakato wa mafunzo.
- Uundaji wa mbinu ya mazoezi.
- Fanya kazi kama mkufunzi kwenye zamu.
- Kuendelea kujifunza na kujiendeleza. Sehemu zaidi na zaidi za usawa zinaonekana kila mwaka. Kwa hivyo, mkufunzi lazima ajifunze kila wakati, achunguze maeneo mapya, kuboresha ujuzi wake.
Taaluma hii ni ya nani?
Ili kuwa mwalimu wa mazoezi ya mazoezi, unahitaji kupenda michezo. Kwa kuongeza, mtu hawezi kufanya katika taaluma bila ujuzi wa kuwasiliana na watu. Wateja ni tofauti, kwa hivyo kocha lazima awe tayari kukutana na kata ngumu katika mawasiliano.
Mkufunzi wa mazoezi lazima awe na sifa kama uvumilivu, uvumilivu na upinzani wa mafadhaiko. Lazima uwe na sura nzuri ya mwili na riadha.
Mshahara unategemea taaluma ya mkufunzi na idadi ya wateja. Kwa wastani, waalimu hupata karibu 50 tr.
Ili kuwa mkufunzi, unahitaji maarifa katika uwanja wa fiziolojia, biomechanics, anatomy. Katika hatua ya sasa, kuna idadi kubwa ya kozi ambazo zinaweza kuchukuliwa kupata nafasi ya mkufunzi wa mazoezi. Unaweza kuhitimu kutoka kwa taasisi hiyo, baada ya kupata elimu ya mwili. Wanariadha wa zamani wanakuwa makocha.
