Wanasayansi kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa watu wanaofanya kazi zaidi ya masaa 10 kwa siku wanahusika zaidi na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa kuliko wale ambao huchukua masaa 7-8 kufanya kazi.
Kuunganisha Magonjwa ya Moyo na Siku za Kazi za Saa 12
Kwanza kabisa, moyo unakabiliwa na kazi kupita kiasi na uchovu wa kusanyiko. Ni ngumu kudhibitisha uhusiano wa moja kwa moja kati ya ukuzaji wa magonjwa ya moyo na siku ya kazi ya masaa 12, lakini watafiti wameweza kudhibitisha utegemezi wazi wa kutokea kwa magonjwa haya juu ya mafadhaiko ambayo kikundi hiki cha watu hupokea.
Kwa nini mkazo ni hatari? Mkazo wa mara kwa mara huathiri vibaya mwili, huharibu michakato ya kimetaboliki. Mara nyingi, siku ya kazi ya saa 12 inaongoza kwa ukweli kwamba mtu lazima aende kufanya kazi akiwa mbaya. Wakati huo huo, inaaminika kuwa usindikaji wa saa kadhaa hauathiri afya ya binadamu.
Wanasayansi wanapendekeza kwamba masaa marefu ya kufanya kazi yanaathiri vibaya afya ikiwa mtu anafanya kazi katika hali hii kwa miaka kadhaa. Pia walio katika hatari ni watu walio na uzito kupita kiasi, wana cholesterol nyingi, wanaokula vibaya, wanaovuta sigara au wanaotumia pombe.
Athari mbaya za siku ya kazi ya masaa 12
Matokeo mabaya yanategemea sana aina ya kazi ambayo mtu huyo anafanya. Wale wanaofanya kazi ofisini kawaida hupoteza macho yao hivi karibuni. Kwa kuongezea, shida za mfumo wa musculoskeletal zinaweza kukuza kutoka kwa kukaa kila wakati. Cellulite, msongamano wa damu, osteochondrosis, maumivu ya kichwa, fetma - haya ni magonjwa kadhaa ambayo yanatishia watu walio na kazi kama hiyo.
Kwa kuongeza, hatari ya magonjwa ya utumbo huongezeka. Ni matokeo ya lishe isiyofaa, kula chakula haraka, kutokuwa na maji ya kutosha na chakula kioevu. Gastritis, vidonda, kuvimbiwa ni matokeo ya utapiamlo kwa muda mrefu.
Ukosefu wa kulala mara kwa mara husababisha uchovu sugu, na ugonjwa huu unaweza kusababisha usumbufu katika mfumo wa neva, mabadiliko ya shinikizo, na ugonjwa wa moyo. Ukosefu wa mazoezi ya hali ya juu ya mwili pia huathiri vibaya afya.
Ilijulikana kuwa akili za wafanyikazi wa makamo ambao hufanya kazi masaa 12 kwa siku hufanya kazi mbaya zaidi. Kwa kuongezea, pamoja na tabia ya kuvuta sigara, "uchovu wa ubongo" katika hali zingine ulisababisha shida ya akili.
Siku ya kazi ya saa 12 na unyogovu
Wanasayansi wa Kifini wameonyesha kuwa watu wanaofanya kazi masaa 12 kwa siku wanakabiliwa na unyogovu. Wakati huo huo, waliweza kubaini kuwa sababu hasi za kijamii au idadi ya watu hazikuathiri ukuaji wa hali ya unyogovu katika masomo.
Licha ya ukweli huu wote wa kukatisha tamaa, Kanuni ya Kazi ya Shirikisho la Urusi imejaribu kurudia kurudisha marekebisho juu ya kuongezwa kwa siku ya kazi hadi masaa 12. Hasa, wamiliki wa biashara kubwa wanapendelea kupitishwa kwa marekebisho haya.
