Je! Hupendi kazi yako? Hauko peke yako. Watu wengi hawapendi kwenda kufanya kazi sana, lakini bado wanaifanya kwa sababu anuwai, mara nyingi kwa sababu ya pesa. Kwa kweli, hii sio nzuri sana kwa sababu inaweza kusababisha mafadhaiko au unyogovu. Tumia vidokezo hivi kuboresha hali kidogo.
Maagizo
Hatua ya 1
Tambua ni nini hasa sehemu ya kufadhaisha zaidi ya kazi yako. Wengine hukasirishwa na wenzao wanaowakasirisha, wengine wanakasirishwa na hitaji la kuandaa ripoti zilizoandikwa kila siku au kupiga wateja, na wengine. Kuelewa ni hatua ya kwanza ya ukombozi.
Hatua ya 2
Jadili matokeo yako na msimamizi wako, labda atakusaidia kujiondoa wakati mbaya. Wakati wa mazungumzo, usiwe upande wowote na ujenge: toa hoja, usilaumu wenzako na jiandae kwa majukumu mapya ya kuchukua nafasi ya zile ulizoondoa.
Hatua ya 3
Anza kuangalia vitu vyema. Shida zinazoibuka kazini kwako, kwa kweli, sio shida tu, bali pia ni changamoto. Kukabiliana nao, tunaongeza kujithamini na kupata alama za masharti katika sifa. Ukosoaji kutoka kwa uongozi ni fursa ya kupata mwelekeo mpya wa maendeleo na kujifanyia kazi. Badilisha njia yako ya kufanya kazi, na labda mtazamo wako utabadilika pia.
Hatua ya 4
Pata shughuli ya kupendeza ambayo unaweza kufanya wakati wako wa bure kutoka kazini. Shughuli hii itakuwa aina ya duka kwako baada ya kazi ya siku ngumu.
Hatua ya 5
Chukua muda wa kufanya mazoezi. Mchezo sio tu husaidia kupata mwili katika umbo, lakini pia hutupa nguvu. Uchunguzi unaonyesha kuwa mazoezi huchochea homoni ya serotonini na endofini kuongezeka, ambayo hutufurahisha. Pata angalau masaa 3 kwa wiki ambayo unaweza kutumia kwenye mazoezi.
Hatua ya 6
Wenzetu wana athari kubwa kwetu. Ikiwa kila mtu katika timu mara kwa mara kwa sauti kubwa juu ya kazi isiyofurahi au mshahara mdogo, wewe bila kujua unaambukizwa na hali ya jumla. Ikiwa wenzako wanakushinikiza, badilisha kazi zao na kila wakati waeleze makosa, hii haifai sana na inaweza kudhoofisha kujiamini. Kwanza kabisa, jifunze kutoka kwa mazungumzo hasi, vichwa vya sauti husaidia sana katika hili. Urasimu unatuokoa kutoka kwa wenzetu ambao wamekaa shingoni mwao. Mtu anakuuliza usaidie na "kazi ndogo" - wacha aandike memo na aiongoze kupitia meneja. Niniamini, idadi ya freeloader itapungua haraka mara moja.
Hatua ya 7
Zingatia siku zijazo za kupendeza, juu ya matarajio ambayo kazi inakupa. Hata kama haimpendi sasa, uzoefu uliopatikana, au unganisho, au pesa zitakuruhusu kuishi vile unavyotaka baadaye. Ikiwa sivyo ilivyo, basi labda haupaswi kukawia hapa. Sasisha wasifu wako na anza kutibu kazi yako ya sasa kama hatua ya kati.
