Kila siku, mtu anakabiliwa na shida ngumu ambazo hujitokeza wakati wa mawasiliano ya kibinafsi na biashara. Wachache wanafanikiwa kuyatatua peke yao. Mazoezi ya kisasa ya mafunzo husahihisha ustadi wa mawasiliano wa watu na kumsaidia mtu asipotee katika wasiwasi wa kila siku.
Maagizo
Hatua ya 1
Kamilisha kikundi. Ili watu wanaohitaji kuja kwenye mafunzo, unapaswa kufanya mahojiano ya awali ya kibinafsi na kila mmoja wa watahiniwa. Washiriki katika mafunzo ya kisaikolojia wanapaswa kuzingatia mabadiliko kwao na kujiboresha. Wale ambao hujiandikisha katika kikundi kinachofuata malengo mengine wataingilia maendeleo ya timu nzima.
Hatua ya 2
Kuza kanuni na kanuni za kawaida kwa kikundi. Lazima ni kanuni ya uaminifu, kulingana na ambayo kila mshiriki lazima azungumze kwa dhati, bila aibu na uwepo wa wageni. Inashauriwa kuanzisha katika kikundi aina moja ya kushughulikiana: kwa "wewe" na kutumia jina la kibinafsi. Kanuni ya usiri inalazimisha washiriki wa mafunzo kuweka yaliyomo ya mawasiliano ndani ya kikundi. Kanuni ya utambulisho wa taarifa imeonyeshwa katika matumizi ya ujenzi wa kibinafsi badala ya utu. Kwa mfano, "Nadhani kuwa …", badala ya "inaaminika kuwa …". Ujanja huu wa lugha unalazimisha washiriki kutoa maoni yao wenyewe, na sio kurudia maneno maarufu.
Hatua ya 3
Sisitiza utambuzi. Baada ya kumaliza kila mazoezi ya kisaikolojia, washiriki wanapaswa kushiriki hisia zao na mawazo. Nini ilikuwa rahisi kwao, na nini kilisababisha ugumu. Kilichonishangaza katika tabia yangu mwenyewe na katika majibu ya wengine. Ni muhimu kwamba hali katika kikundi inaamini na washiriki hawaogope kusema kwa dhati.
Hatua ya 4
Kuiga hali zenye mkazo. Ili mabadiliko ya kweli yawezekane katika psyche ya mwanadamu, inahitaji mshtuko. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuingiza vitu vya psychodrama katika programu ya mafunzo.
Hatua ya 5
Zuia vitendo vya upele na washiriki wa kikundi. Msisimko, matumaini, na kuongezeka kwa nguvu ya ndani kunaweza kusababisha watu kutenda kwa uzembe. Mwisho wa kikao, onya washiriki wa kikundi kuwa kuinua kwa nguvu ya kihemko ni athari ya muda mfupi na inaweza kurekebishwa katika psyche tu kama matokeo ya kazi ndefu ya ndani. Tamaa ya kubadilisha sana maisha yako (acha kazi, kuoa, au, kinyume chake, talaka) ni ya kawaida na hujitokeza kwa washiriki wengi katika mafunzo ya kisaikolojia. Walakini, kabla ya kufanya maamuzi mazito, unahitaji kuzingatia kwa uangalifu na subiri angalau mwezi baada ya kumalizika kwa mafunzo.
