Inatokea kwamba hata kazi ya kupendeza na ya kupendeza inachosha. Uzalishaji hupungua, uchovu huongezeka, na hata likizo haiwezi kupumua nguvu. Nini cha kufanya katika kesi hii ni chaguo la kila mtu. Kwa kweli, suluhisho ni kubadilisha kazi. Lakini hii haiwezekani kila wakati. Basi unahitaji kubadilisha mtazamo wako kufanya kazi. Hakuna mtu analazimisha kupenda kazi. Lakini unaweza kujielewa mwenyewe na taaluma yako, pata faida na hasara zote za kazi, ulinganishe - na unaweza kushangaa kuona kwamba kazi hiyo, kwa ujumla, sio mbaya. Jambo kuu ni kupata kile kinachokuweka mahali pa kazi. Na wakati wa kukata tamaa, wakati unataka kupiga kelele: "Ninachukia yote!", Kumbuka haya mengi. Labda hii itakusaidia kubadilisha kidogo mtazamo kuelekea kazi yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Mahesabu ni saa ngapi kwa wiki unayotumia kufanya kazi. Je! Ni lazima uchelewe kazini na inalipwa? Je! Unafanya kazi mwishoni mwa wiki? Unatumia muda gani kusafiri kutoka nyumbani kwenda kazini na kurudi? Unakula wapi? Ikiwa mahali pa kazi, unaweza kuongeza salama masaa haya kwa saa za kazi. Ikiwa muda uliotumiwa ni mrefu sana, hii ni sababu ya kufikiria … Kwa muda uliotumika kazini (ucheleweshaji, baada ya masaa, kufanya kazi mwishoni mwa wiki), una haki ya kudai fidia - siku za ziada za kupumzika, siku za kupumzika, siku za mapumziko kuondoka au nyongeza ya mshahara. Na wakati "tupu" kutoka nyumbani kwenda kazini unaweza kujazwa na shughuli muhimu. Kwa mfano, nunua kichezaji na vichwa vya sauti na usikilize muziki au vitabu vya sauti. Sasa hautaona wakati uliotumika kazini kama "kupita". Na minus itageuka kuwa pamoja.
Hatua ya 2
Hesabu ukubwa halisi wa mshahara wako. Ondoa kutoka kwake gharama za chakula cha mchana (ikiwa hautakula nyumbani) na kwa usafirishaji. Je! Unaleta pesa ngapi kwa familia? Ikiwa kiasi hiki ni cha juu sana kuliko kiwango cha kujikimu, labda sio kila kitu ni mbaya sana? Linganisha mshahara wako na mishahara ya wenzako au wafanyikazi wa biashara kama hiyo. Fikiria juu ya mara ngapi unalipwa. Je! Ni saizi gani ya likizo ya wagonjwa, malipo ya likizo. Mshahara mzuri na thabiti unaweza kuwa motisha kubwa ya kufanya kazi.
Hatua ya 3
Kuelewa ni nini kinakuzuia kazini. Labda wenzako? Je! Unakuaje na uhusiano katika timu? Ikiwa unajisikia mgonjwa kutoka kwa wengine, unaweza kujaribu kuweka ukuta wa kisaikolojia (kupunguza mawasiliano), au halisi - uhamishie idara nyingine, tawi, pata ofisi yako mwenyewe. Na unaweza kujaribu kujenga uhusiano na wengine, ingawa hii haifanyi kazi kila wakati.
Hatua ya 4
Bosi wako ni nini? Je! Mahitaji yake ni nini kwa kazi yako? Ikiwa bosi wako analipa mshahara kwa wakati, haoni kosa kwa udanganyifu, anaweza kuingia kwa urahisi katika hali yako (kwa mfano, acha uende nyumbani mapema kwa sababu za kifamilia), hukuruhusu uwe mbunifu katika kutatua shida - jiulize swali: sio inafaa wakubwa "wa dhahabu" kama hao kuvumilia usumbufu uliobaki?
Hatua ya 5
Badilisha mtazamo wako kuelekea mazingira ya kazi. Pamba desktop yako kwa njia unayopenda. Tuma picha ya familia yako au ufundi wa mwanao - maelezo kadhaa ambayo yatakukumbusha nyumba yako. Kama suluhisho la mwisho, funika eneo-kazi la kompyuta yako na picha za nyumbani.
Hatua ya 6
Pata faida zingine katika kazi yako. Je! Unayo mtandao wa bure? Labda mtu anaweza kuchapisha kwa printa bila kizuizi, kwa mfano, mapishi muhimu kwa nyumba. Je, una simu na ushuru usio na kikomo? Au labda wenzako wanakupa lifti na sio lazima utumie pesa kwenye usafiri? Vitu vyote vidogo mwishowe vinaweza kuongeza hadi moja kubwa.
