Mazoezi 7 Ya Kusaidia Kushinda Uvivu

Mazoezi 7 Ya Kusaidia Kushinda Uvivu
Mazoezi 7 Ya Kusaidia Kushinda Uvivu

Video: Mazoezi 7 Ya Kusaidia Kushinda Uvivu

Video: Mazoezi 7 Ya Kusaidia Kushinda Uvivu
Video: KOCHA GOMES ASITISHA MAZOEZI SIMBA/ ASHTUKIA HUJUMA/ "NI KAZI BURE!" 2024, Aprili
Anonim

Inaweza kuwa ngumu kujiweka kazini, haswa ikiwa unafanya kazi kutoka nyumbani. Hakuna bosi mkali juu yako, hakuna mtu atakunyima bonasi yako au kukufuta kazi. Hapa kuna tabia saba nzuri ambazo zitakusaidia kushinda uvivu wako wa asili na kuanza kufanya kazi kwa tija hatimaye kuwa huru kabisa na kujitegemea kifedha.

Mazoezi 7 ya kusaidia kushinda uvivu
Mazoezi 7 ya kusaidia kushinda uvivu

Jaribu kufanya chochote

Kujilazimisha kuanza biashara, jaribu kufanya chochote kabisa na uone ni dakika ngapi unaweza kudumu. Sharti moja tu: unahitaji kufanya chochote. Simama tu katikati ya chumba, zima muziki, weka simu yako chini, usifikirie juu ya chochote na uangalie ukimya kamili. Baada ya dakika chache, hakika utaingia kwenye biashara.

Jilazimishe kufanya kazi kwa dakika tano

Ni ngumu kupata biashara wakati una hakika itabidi utumie siku nzima juu yake, kwa hivyo jiahidi kuwa utafanya kazi kwa dakika kumi na tano. Kwa robo ya saa, unaweza kuvumilia yoyote, hata kazi ngumu na ya kawaida. Baada ya wakati huu, hata hautaona kuwa huwezi kuacha tena.

Vunja vitu vikubwa vipande vidogo

Sio rahisi kushughulikia shida kubwa mara moja, kwa hivyo ni rahisi sana kuivunja vipande vidogo na kuifanya moja kwa moja.

Kipa kipaumbele kwa usahihi

Ni wazi kuwa kuangalia barua, kuosha vyombo, kwenda dukani na kuvinjari tovuti za kupendeza ni muhimu sana, lakini ni bora kufanya majukumu yako ya kipaumbele cha kwanza bila kuvurugwa na mambo ya nje ambayo yanaweza kuchukua wakati wako wote wa kufanya kazi.

Pumzika

Jilipe mwenyewe kwa kazi unayofanya na mapumziko mafupi. Kuwa na kikombe kizuri cha chai au nenda kwa matembezi. Tabia hii muhimu ya kubadilisha kazi na kupumzika itasaidia kuandaa mchakato wa kazi kwa usahihi. Utachoka kidogo na kupata raha zaidi kutoka kwa kazi iliyofanywa.

Fanya kazi mapema asubuhi

Baadhi ya "bundi" hupata visingizio vingi vya kutofanya kazi wakati wa mchana, akimaanisha saa ya kibaolojia na uchovu wa kila wakati wakati wa mchana. Ni udanganyifu. Unahitaji kufanya kazi wakati wowote wa siku. Ukweli ni kwamba mara tu baada ya kuamka, mtu anafanya kazi zaidi na anaweza kufanya kazi kubwa zaidi, bila kujali sifa za kibinafsi za kiumbe.

Sahau neno "kesho"

Kuwa na tabia ya kutoweka kamwe chochote mpaka kesho. Hata ikiwa tayari ni usiku mwingi yadi, anza mipango yako sasa, kwa sababu ni rahisi sana kumaliza kile ulichoanza kuliko kujilazimisha kuanza kazi mpya.

Ilipendekeza: