Usimamizi wa wakati, au usimamizi wa wakati, ni moja wapo ya mambo ya mafanikio katika hali halisi ya kisasa. Baada ya yote, ili ufanye kila kitu, unahitaji kupanga siku yako kwa usahihi, na wakati mwingine wiki au hata mwezi. Tunafahamiana na mmoja wa wasaidizi madhubuti katika hii - njia ya nyanya.
Historia kidogo
Mbinu hii ilibuniwa nyuma katika miaka ya 80 ya karne iliyopita na mwanafunzi Francesco Cirillo. Alibaki nyuma nyuma ya wanafunzi wenzake katika masomo yake, ingawa alitumia muda mwingi kwake. Kushindwa mara kwa mara kumesababisha kuchambua shughuli zake za kielimu. Kama matokeo, Cirillo alipata usumbufu ukiingilia masomo yake. Na alijishughulisha na yeye mwenyewe: kusoma bila kuvuruga kwa dakika 10. Wakati wa masomo yake mafupi ulipimwa na kipima muda katika mfumo wa nyanya. Kwa hivyo, kwa njia, jina la njia hiyo.
Kwa mara ya kwanza, Cirillo alipoteza mzozo wa ndani. Lakini baadaye, baada ya kukuza mbinu fupi ya mbio kidogo, alipata mafanikio katika masomo yake na kazi ya baadaye.
Maelezo
Kiini cha njia hiyo ni kwamba wakati wa kufanya kazi lazima ugawanywe katika sehemu sawa. Na kazi mbadala na kupumzika. Njia hii kwa shirika la mchakato husaidia kuzingatia ubongo wa mwanadamu kwenye mambo muhimu na kupuuza yale yasiyo na maana.
Kila sehemu kama hiyo, au mbio, inaitwa nyanya. Kawaida huchukua dakika 25. Inashauriwa kufanya kazi kwa kipima muda, bila kuvurugwa na mambo ya nje. Basi unaweza kupumzika kwa dakika 5. Na tena mbio. Baada ya nyanya nne kama hizo, unaweza kupumzika kwa dakika 15.
faida
- Kama inavyoonyesha mazoezi, kufanya kazi kwa mbio fupi, kutoa jumla ya masaa 2-3, ni bora zaidi kuliko mchakato wa masaa 6-7 na matokeo.
- Kwa kuwa kuna ubadilishaji wazi wa kazi na kupumzika, ubongo haujazidiwa, na mtu mwenyewe hubaki na nguvu.
- Njia ya nyanya huongeza mkusanyiko wa umakini, ambayo ni kwamba, inapambana na adui wa ndani wa ufanisi wa kazi - umakini uliotawanyika.
- Sio tu njia nzuri ya kusimamia wakati na kukamilisha majukumu muhimu, lakini pia ni mazoezi mazuri katika nidhamu ya kibinafsi.
Minuses
- Ubaya wa njia hiyo ni pamoja na kutowezekana kwa kubadilisha kazi na kupumzika kwa njia ya mbio na mapumziko. Kwa mfano, wapiga simu wa kituo cha kupiga simu, wafanyikazi wa huduma na wafanyabiashara, ole, hawawezi kutumia mbinu hii.
- Mbinu haifai kwa watu wa taaluma za ubunifu. Kwa kuwa msukumo una jukumu muhimu katika shughuli zao, na kujitiisha chini ya mizunguko fulani ya kazi inamaanisha kupunguza ubunifu kwa ubadilishaji.
