Ikiwa, kwa kukumbuka lengo lako, unajilazimisha kuinuka kutoka kwa kompyuta na hauwezi kuanza kufanya kitu, basi unakosa motisha wa kuifanikisha. Na kwa njia, bila kiwango kizuri cha motisha, lengo linaweza kubaki halijatimizwa.
Muhimu
- - Karatasi;
- - kalamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Tathmini motisha yako. Chukua kipande cha karatasi na andika jina la lengo lako hapo juu. Jaribu kufanya hivyo kwa ufupi iwezekanavyo, lakini usipoteze nuances zinazohusiana nayo. Kichwa chako kinapaswa kuonyesha kabisa kusudi lako. Ishara nzuri kwamba maneno yaliyolengwa yamechaguliwa kwa usahihi ni ile inayoitwa hali ya sauti katika matamshi. Kuelezea jinsi unapaswa kujisikia ni ngumu, lakini ukikamilisha hatua iliyoelezewa, utaelewa kila kitu mwenyewe.
Hatua ya 2
Funga macho yako na uhisi kuwa tayari umefikia lengo lako. Fikiria lengo katika nuances zake zote, jisikie majimbo yanayotokea wakati huu. Ikiwa wakati huo huo hasi yoyote inaonekana, iandike. Jaribu kuonyesha mfano wa lengo ili vyanzo vyote vya hisia zisizofurahi viondolewe kabisa kutoka kwake. Ikiwa unafanya kila kitu sawa, basi na kumbukumbu ya kufikia lengo, hisia ya faraja kamili na kuridhika itatokea. Ikiwa hali hii haiwezi kufikiwa, basi itakuwa ngumu sana kujihamasisha mwenyewe, na uwezekano mkubwa, lengo hili limetiwa kwako. Una hatua ya pili sahihi, utaelewa mengi juu ya lengo lako, motisha na sababu za kiwango cha chini au cha juu. Lakini kwa kuegemea zaidi, fuata hatua zilizoelezwa hapo chini.
Hatua ya 3
Toa majibu ya uaminifu kwa taarifa zilizo hapa chini. Kadiria kila taarifa kwa kiwango kutoka -10 hadi +10. Ambapo "+10" ni "ndio, mimi ni mtu wa aina hiyo", na "-10" ni "hii hainihusu" / "Mimi ni kinyume kabisa." 1. Nimeamua kabisa kufikia lengo langu kwa … (Weka tarehe iliyopangwa ya kufikia lengo). 2. Nina matumaini juu ya kufikia lengo langu na ninaamini kuwa nitafaulu. 3. Nimejaa shauku na dhamira ya kufikia lengo langu. 4. Mara moja nitafanya chochote kinachohitajika ili lengo langu litimie.
Hatua ya 4
Angalia majibu yako na upime kiwango chako cha msukumo kuhusiana na lengo lako. Baada ya kumaliza hatua zilizoelezwa, utapokea tathmini sahihi kabisa ya kiwango cha msukumo wako kuhusiana na lengo lako.
